SOMA MOVE træning
Holistisk helkropstræning der kombinerer yoga, dans, kampsport og funktionel styrke.
SOMA MOVE er en holistisk træningsform, der kombinerer yoga, dans, kampsport og funktionel styrke i et kontinuerligt flow på bare fødder. Det er en helkropstræning uden redskaber, der fokuserer på styrke, smidighed og kropskontrol hvilket forbedrer mobilitet og bindevæv.
Øvelserne udføres i en flydende serie (flow), hvor bevægelse og åndedræt følges ad.
Der er stor fokus på at skabe kontakt til kroppen og mental ro gennem fokuseret bevægelse.
SOMA MOVE er velegnet til alle, da man træner i et roligt tempo og med fælles fokus på styrke, balance og smidighed.
(Dog ikke for børn)
Om Elevate Studio og instruktøren:
Camilla (Holse) kommer fra Elevate Studio i Herning. Elevate Studio er et personligt og intimt træningsstudio, hvor der trænes EMS (Electric Muscular Stimulation) og reformer pilates samt SOMA Move.
Camilla startede Elevate Studio i november 2025 da hun ønskede at skabe et fællesskab omkring træningen for deres medlemmer, hvor der var tid og mulighed for at fokusere på den enkeltes udvikling.
Med mantraet “elevate your body, Elevate your mind, Elevate you” er der fokus på at træning både handler om den fysiske træning, men også det mentale, hvor især både reformer pilates og SOMA Move inddrager vejrtrækningen i træningen, og giver fokus til den mentale sundhed.
Det praktiske:
Vi mødes ved Fælleshuset i Badebyen kl. 16. Kom i træningstøj og medbring gerne en vandflaske. Vores instruktør, Camilla har træningsmåtter med til alle.
Pris: 80 kr. / person
Tilmelding på forhånd senest dagen inden på mail: info@fjandbadeby.dk eller sms +45 21279906.